惠州瑜伽教练培训班

授课机构:惠州圣梵瑜伽馆培训(东平永旺店) 上课地点:惠州市东平中路50号吉之岛永旺商场二楼

  • 咨询电话:13692725053小吴老师
课程详情

 

本课程着重理论及学员的实际的瑜伽运动指导能力,为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及理论知识。

瑜伽可算是现时流行的体适能运动。

 

瑜伽教练必须掌握正确瑜伽运动概念后,才可将此运动技巧注入训练计划,或进行集体运动教学。此课程于每节课堂中安排瑜伽教学指导实习,增强实际教 学能力,让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽健体班,与参加者的沟通及教学技巧。

 

 

     课程内容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四种瑜伽体系进行培训,包括:

Ⅰ瑜珈之历史及派别;

Ⅱ瑜伽科学与体适能训练之关系;

Ⅲ人体生理运作及基本结构及基本营养认识;

Ⅳ身体正确姿势认识;

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学;

Ⅵ如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼;

Ⅶ热身、伸展及缓和运动的安排;

Ⅷ实际教学计划设计及安排;

Ⅸ教学实习。

 

 

        学员于完成课程后,须接受学习考核,合格可获发瑜伽认可教练。考核标准包括学员之理论知识、各种动作示范能力、指导技巧及教学投入程度。导师将在课堂中详细解释考核要求。

            

招收学员要求:

 

凡五官端正、身体健康、积极进取,且身体条件具有一定的灵活性、柔韧性 、可塑性;

本人热 爱瑜伽,愿意为发展中国瑜伽事业而贡献自己力量者,均可报名参加培训。

 

 

 

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